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Ziel ist es, in sich selbst anzukommen, sich und seine Talente und brach liegenden Ressourcen, sein wahres Sein zu erkennen und sich und seine Lebens- und Herzensziele erfolgreich authentisch leben zu können - Frei von hemmenden Ängsten, erlebten Traumata, einschränkenden familiären Thematiken, Blockaden und sabotierenden Glaubensmustern,  Die folgenden Aspekte sind, je nach Thematik, zentrale Werkzeuge auf diesem bewussten Weg der Erschaffung des eigenen Glücks.

Einfach ich selbst sein - Selbstverwirklichung

Es ist das Bedürfnis eines jeden Menschen, er selbst sein zu können, sich zu leben, sich  so zu  zeigen, wie er wirklich ist und mit alldem in einer Gemeinschaft angenommen zu sein.

Freiheit, Erfolg und Erfüllung bedeuten, sich seinen hindernden Ängsten und Glaubenssätzen über sich, die Welt und die anderen zu stellen, aktiv für sich zu handeln und bedingungslos  zu sich selbst zu stehen und sich auszudrücken. Die tiefe Erkenntnis und Verbindung zu seinem Innersten hinterlässt das Gefühl, nach dem sich ein jeder seit Kindertagen sehnt "Ich bin Ich - und das ist gut so" - was wahren Erfolg auf allen Ebenen verheißt.

 

"Zurück zu sich selbst" 

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Tief in sich verankert,  voller Selbstbewusstsein seine Wünsche und Ziele leben.


Die Liebe finden - zu sich selbst und zu anderen

Ob für die glückliche Beziehung oder das zufriedene Single-Dasein - die Liebe und die Verbindung zu sich selbst und der authentische und selbstbewusste Ausdruck von seinen wahren Bedürfnissen und seiner wahren Natur ist unumgänglich. 

 

Liebe zu sich bedeutet, zu sich zu stehen, mit all seinen Ecken und Kannten, sein Profil zu zeigen, sich genussvoll zu leben und für sich und seine Herzenswünsche etwas zu wagen und dafür einzustehen.

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Liebe eröffnet das Lebensglück.


Selbstbestimmung - Abgrenzung

NEIN-Sagen und sich Wehren können gehört zur Grundausstattung eines selbstbestimmten,  selbstverantwortlichen und freien Lebens. Doch fällt dies vielen nicht leicht, aufgrund einer gelernten, inneren, oft auch unbewussten Angst, dann abgelehnt, nicht zugehörig oder bestraft zu werden. Doch nur wenn ich meine Position klar vertreten und Grenzen setzen kann, gehen Menschen mit mir respektvoll um und die innere Angst der Wehr- und Hilflosigkeit schwindet.

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Nein-Sagen Können und Wehrfähigkeit als Werkzeug des inneren Friedens.


Die Positionen, Sehnsüchte, Erwartungen und Bedürfnisse von Mann und Frau werden oft nicht klar wahrgenommen bzw. kommuniziert-was zu Verwirrungen, Kommunikationsproblemen und Beziehungskonflikten führt. Es braucht das Wissen, die (oft durch verletzende Erlebnisse) gelernten, unbewussten, hemmenden Glaubenssätze über sich selbst, Bedürfnisse, Beziehungen, Lust sowie falsche Erwartungen an das Mann- und Frausein abzulegen, um die Liebe zu sich selbst sowie den daraus folgenden stimmigen Austausch mit dem Gegenüber, ohne Angst und Schamgefühle,  in einem erfüllenden, lustvollen Miteinander leben zu können.

 

Stimmige Partnerschaft bedeutet, dass jeder seine Position findet

und die Waage der Beziehung in Balance ist.


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Die Vergangenheit loslassen - Ängste und Traumata überwinden

Wir schleppen oft einen Rucksack an Ballast aus der Vergangenheit mit uns herum und wissen nicht einmal mehr wann und was alles wir in den Rucksack hinein gegeben haben. Frühere Verletzungen, Enttäuschungen, über Ahnen weitergegebene Verhaltensmuster, traumatische und belastenden Erlebnisse beeinflussen unser Handeln und verhindern unbewusst unser Glück.

Auch benötigt es das Erkennen und Heilen der inneren kindlichen Wunde, unbewusst festsitzenden Einschränkungen und dem achtsamen und liebevollen Umgang mit sich selbst, frei von erdrückendem Perfektionismus und einem inneren Antreiber, der einen in den Wahnsinn und immer weiter weg vom inneren Frieden treibt. 

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     Leben heißt, seine Geschichte neu zu schreiben.

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Mit Leichtigkeit gelassen durchs Leben - Stressmanagement

Es ist ein entscheidender Vorteil, sich seinen eigenen Stressdynamiken und unbewussten Triggern bewusst zu sein, um in herausfordernden Situationen gelassen, ruhig, mit sich verbunden und in sich verwurzelt zu bleiben, die Sicherheit in sich zu spüren, sich als wehrfähig zu erleben, selbst aktiv steuern zu können und den belastenden Situationen nicht hilflos ausgeliefert zu sein. Es geht um einen achtsamen Umgang mit sich selbst, seinen Ressourcen und dem Wissen, auch in belastenden Situationen bestehen und sich durch- und umsetzen zu können 

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         Innere Sicherheit und Gelassenheit ermöglichen die Leichtigkeit des Seins.


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Mentales Ernährungscoaching - auf sich und seine Gesundheit achten

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Wir neigen dazu, unsere Gefühle und Stresssituationen über das Essverhalten zu steuern. Mentales Ernährungscoaching setzt an der Ursache an und wandelt  die hinter dem Essverhalten liegenden Emotionen, Ängste und unbewussten Dynamiken in unterstützende, positive Mechanismen um. Dies ermöglicht eine dauerhafte Veränderung der Gedankenmuster, Gewohnheiten und ihren Folgen, gekoppelt mit einem neuen Verständnis von Gesundheit, Wohlbefinden und einem daraus resultierenden, wertschätzendem Umgang mit sich selbst.

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Liebevoll mit sich sein - Abnehmen durch mentales Ernährungscoaching und geistiges Entschlacken. Field BallkleidBlack Anna Zalando Anna BallkleidBlack Field Zalando Anna Zalando Field BallkleidBlack Field Anna BallkleidBlack nPX0wO8k


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Dein Ziel - Erschaffe die beste Version von dir und deiner Lebensvorstellung

Wenn wir wissen, wer wir sind und wissen, was wir wollen, was unser Herz wahrhaftig bewegt, dann gibt uns dies eine unendliche Motivation und Kraft für Veränderung. Durch "emotional Power" - der Kraft des Herzens und "mental Power" - der Möglichkeit die eigene Realität über unsere Gedanken und damausfolgenden Handlungen zu erschaffen, entsteht die Voraussetzung für die beste Version von einem selbst. Dies   ermöglicht über eine klare Lebens- und Zielvorstellung mit vollem Potenzialeinsatz das 'Projekt des Lebens' in allen möglichen Bereichen umzusetzen und erfolgreich zu leben.

"Mental & emotional Power" - mit Begeisterung und der Kraft des Herzens souverän ans Ziel deiner Träume!


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Mental Power- Sportpsychologie und Mentalcoaching

Gerade wenn es um Spitzenleistungen im Leistungssport geht, ist es unumgänglich, seine inneren Kraftressourcen mobilisieren  und seine Aufmerksamkeit gezielt steuern zu können, um sich nicht vom Außen ablenken und beeinflussen zu lassen. Achtsames, kraftvolles Sein im Jetzt, wissend und spürend wer man ist und was man kann, ermöglicht die innere Ruhe und eine Präsenz, die Berge versetzen kann. 

 

Fokus auf das Wesentliche ermöglicht Spitzenleistung.


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Es heißt für die Frau ihre Sinnlichkeit, zarte Weichheit und erfüllende Weiblichkeit (wieder) zu entdecken, die durch Rollenbilder, enttäuschende Erlebnisse und Prägungen verloren gegangen sind. Weichsein können mit voller Stärke. Sich hingeben und einlassen mit dem Wissen Grenzen setzen zu können. Sich zeigen und leben ohne Angst, Hemmungen und Zweifeln. Es ist Zeit, den inneren Schatz der Weiblichkeit zu bergen, der meist brach liegt und nur darauf wartet, in voller Schönheit und ganzer Pracht erblühen zu dürfen.

Frau sein - Die Stärke der Weichheit und Weiblichkeit leben.

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Psychosomatik - Die Sprache der Seele

Unbewusste Konflikte und ungelöste, psychische Themen treten in Form von Schmerzen, Verspannungen und Krankheiten über den Körper zutage. Körper und Psyche bilden eine Einheit, welche nicht getrennt betrachtet werden kann. Es heißt, die Sprache der Psyche, der Seele verstehen zu lernen, welche sich über Symptome auf der Körperebene kommunizieren will, um auf etwas Tieferliegendes, einen zugrundeliegenden Konflikt aufmerksam zu machen. Wird die Ursache erkannt und gelöst, so verschwindet das Symptom.

Sports Cotton On Body Bh Zalando Black Speed Stripe CropSport dxrEBQCoeWSymptome des Körpers verstehen und die wahre Ursache lösen, dies ermöglicht nachhaltige Veränderung. 


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